تنظيف الجسم من التمباك باسرع طريقة

يناير 26, 2025

تنظيف الجسم من التمباك يتطلب التوقف الفوري عن استخدامه والاستعانة بأحد مراكز علاج الادمان المتخصصة؛ لتقييم الحالة وتحديد خطة العلاج المناسبة التي تبدأ بالخضوع لبرنامج لإزالة السموم من الجسم تحت إشراف طبي مكثف، متبوعًا بحضور عدة جلسات من الاستشارة النفسية والسلوكية لتحديد أسباب الإدمان ومعالجة الأضرار النفسية للحفاظ على التعافي ومنع الانتكاسة في المستقبل. وفي مقالنا سنوضح ما هو مفعول التمباك والطريقة السريعة لإبطاله ومدة بقاء تأثيراته في الجسم وأهم النصائح للحفاظ على التعافي، فتابعوا القراءة.

أسرع طريقة لتنظيف الجسم من التمباك

أسرع طريقة لتنظيف الجسم من التمباك (الشمة) وإبطال مفعوله هي الاستعانة بالمساعدة الطبية المهنية للتحقق من أسباب الإدمان ومحفزاته وفحص الأعراض لوضع خطة العلاج المناسبة، والتي تتضمن عملية سحب سموم الشمة من الجسم تحت إشراف ودعم طبي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، باستخدام بعض الأدوية المعتمدة من قِبل إدارة الغذاء والدواء بما في ذلك مضادات الرغبة الشديدة ومضادات القلق والاكتئاب، وكذلك منتجات بدائل النيكوتين مثل علكة النيكوتين وجهاز استنشاق النيكوتين وحلوى النيكوتين ورذاذ النيكوتين الأنفي ولصقة النيكوتين والفارينيكلين، للمساعدة في نجاح الإقلاع عن التدخين وتخفيف أعراض الانسحاب مثل التهيج والقلق واضطرابات النوم وصعوبة التركيز، وقد تستمر مدة هذه المرحلة من 7-14 يوم اعتمادً على مقدار الجرعة المستخدمة ومدى تكرارها ووجود مشاكل أو اضطرابات نفسية مصاحبة أو إدمان عقاقير أخرى بالتزامن مع استخدام التمباك.

ويبدأ مفعول التمباك في غضون دقائق بعد مضغه وينتهي في خلال ساعتين تقريبًا، وخلال هذه الفترة تظهر تأثيراته الإيجابية بما في ذلك زيادة الانتباه والتركيز والشعور بالاسترخاء والمتعة مما يعزز الرغبة في الاستمرار في التعاطي.

اقرأ المزيد عن: ماذا يفعل التمباك في الجسم؟

نحن هنا من اجلك ..

لا تترد في التحدث معنا وطلب استشارة مجانية

التواصل مع الاستشاري واتس اب التواصل مع الاستشاري ماسنجر الاتصال بالاستشاري هاتفيا حجز فحص اون لاين

مدة بقاء آثار التمباك في الجسم

فيما يلي سنوضح مدة بقاء مخدر الشمة (التنباك) في الشعر وسوائل الجسم المختلفة:

الشعر: حتى 90 يوم بعد آخر استخدام.
الدم: تتراوح مدة بقاء التنباك في الدم ما بين يوم وحتى 10 أيام بعد الاستخدام الأخير.
البول: من 3-4 أيام بعد آخر جرعة.
اللعاب: 8-10 ساعات بعد آخر استخدام.

لذلك، يظهر مخدر التنباك في تحليل السموم في اختبارات المخدرات لمدة محددة اعتمادً على مدى قدرة الجسم على إخراجه من نظامه الحيوي نهائيًا، والتي قد تختلف من شخص لآخر بناءً على عدة عوامل مثل كمية التنباك المستخدمة ومدى تكرار التعاطي ومدة الاستخدام والعمر والوزن وصحة وظائف الكبد والكلى وكفاءة عملية التمثيل الغذائي لدى الشخص.

اقرأ المزيد عن: أعراض ترك الشمة

ماذا بعد التخلص من آثار المخدر؟

فيما يلي سنذكر أهم النصائح بعد التخلص من آثار التمباك للحفاظ على الجسم نظيفًا:

الاستمرار في حضور جلسات الاستشارة النفسية والسلوكية لتعلم آليات جديدة للتعامل مع المحفزات وكيفية تجنبها.
تجنب المواقف والأنشطة التي اعتدت على ربطها باستخدام الشمة.
تجربة مضغ الجزر أو المخللات أو التفاح أو الكرفس أو العلكة الخالية من السكر أو الحلوى الصلبة كبديل عن مضغ التمباك.
الحد من المواقف المسببة للإجهاد والتوتر.
ممارسة الرياضة للمساعدة في تقليل إغراء التدخين.
اتباع نظام غذائي صحي وغني بالألياف والعناصر الغذائية.

للكاتبة/ د. منار احمد السعدني.

الخلاصة
تنظيف الجسم من التمباك قد يكون مستحيلًا بمفردك، لذلك لا تتردد في اللجوء إلى مركز دار الهضبة لتقييم حالتك والخضوع لبرنامج ديتوكس طبي، لسحب سموم المخدر من نظامك الحيوي بأمان وتحت إشراف ودعم طبي متخصص لتخفيف حدة الانسحاب ومنع الانتكاس في المستقبل، لذا عليك أن تتخذ قرار العلاج وتتواصل معنا على الفور لإنقاذ جسمك وصحتك من التدهور، فقط راسلنا واتساب أو اتصل على 01154333341.

تقدم مستشفى دار الهضبة محتواها تحت إشراف الأطباء المتخصصين كتابة ومراجعة من أجل الإجابة على كافة الاستفسارات الطبية حول الموضوع المتعلق بالمقال، غير أن كافة المعلومات الواردة ما هي إلا نظرة عامة قد لا تنطبق على جميع المرضى، ولا يستغنى بها عن الاستشارة الطبية المباشرة ومراجعة الأطباء، لذا الموقع يعلن إخلاء مسؤوليته الكاملة عن اتخاذها مرجعا كاملا سواء للتشخيص أو العلاج، بل من أجل التعرف على معلومة طبية موثوقة يتم مراجعتها وتحديثها بشكل دوري كمؤشر عام يوجه في المقام الأول إلى الاهتمام بالحالة المرضية عبر رؤية وتدخل الجهات الطبية المنوطة.