- هل أنت مستعد لترك الحشيش؟ إليك الطريق
- المرحلة الأولى: التقييم والتشخيص (الخطوة الأساسية)
- المرحلة الثانية: سحب السموم (الديتوكس)
- المرحلة الثالثة: العلاج النفسي والسلوكي (الأساس الحقيقي للتعافي)
- المرحلة الرابعة: الرعاية اللاحقة ومنع الانتكاسة
- لماذا تعتبر المصحة هي الطريق الأسرع للتعافي بدون ألم؟
- هل يمكن علاج إدمان الحشيش في المنزل؟
هل أنت مستعد لترك الحشيش؟ إليك الطريق
إذا كنت تفكر في التوقف عن تعاطي الحشيش (الماريجوانا أو القنب)، فأنت في المكان الصحيح، فإن قرارك هذا هو الخطوة الأهم والأولى في رحلة التعافي، لأن إدمان الحشيش أو ما يُعرف طبيا بـ اضطراب استخدام القنب (Cannabis Use Disorder)، هو حالة قابلة للعلاج تماما، و الهدف من هذا الدليل هو أن نوضح لك ببساطة كيف يتم علاج ادمان الحشيش، وما هي المراحل التي ستمر بها، وما الذي يمكنك توقعه، معتمدين على أحدث الأساليب الطبية المعتمدة عالميا لعلاج ادمان الحشيش وفقا لـ المعهد الوطني الأمريكي لتعاطي المخدرات (NIDA):
المرحلة الأولى: التقييم والتشخيص (الخطوة الأساسية)
قبل البدء بأي علاج لادمان المخدرات يجب أن يتم تقييم حالتك بشكل شامل، وهذه الخطوة ضرورية لتحديد خطة العلاج المناسبة لك، لأن العلاج الفعال يجب أن يكون مصمم خصيصا لكل شخص، وإليك ماذا يحدث في هذه المرحلة؟
- تقييم طبي وجسدي: يقوم الطبيب بفحصك للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية أخرى قد تكون مرتبطة بالتعاطي، ويخضع المريض فيها لفحوصات وتحاليل معملية في الدم والبول، وقياس كفاءة الأعضاء.
- تقييم نفسي: يتم تحديد ما إذا كنت تعاني من أي اضطرابات نفسية مصاحبة (مثل القلق أو الاكتئاب)، والتي غالبا ما تكون مرتبطة بالإدمان.
اقرأ أيضاً عن:
مدة بقاء الحشيش في الجسم وكيفية اجتياز تحليل المخدرات؟لا تترد في التحدث معنا وطلب استشارة مجانية
المرحلة الثانية: سحب السموم (الديتوكس)
عندما تتوقف عن استخدام الحشيش بعد فترة طويلة، قد تشعر ببعض الأعراض غير المريحة. هذه هي أعراض الانسحاب، وهي علامة على أن جسمك بدأ يعود إلى طبيعته، و من أعراض انسحاب الحشيش الشائعة:
- القلق والتوتر: الشعور بالعصبية أو الانزعاج.
- مشاكل النوم: صعوبة في النوم أو أحلام مزعجة.
- التهيج والغضب: سهولة الاستثارة.
- فقدان الشهية: عدم الرغبة في تناول الطعام.
ويتم التعامل مع تلك الأعراض في مرحلة الديتوكس عبر برنامج سحب السموم من الجسم تحت إشراف طبي لضمان سلامتك وتخفيف الأعراض، بجانب الدعم الغذائي وتوفير المراقبة المستمرة والرعاية الطبية المثلى والبيئة المناسبة الأكثر صحة وأمان حتى يخرج المخدر من الجسم دون ألم.
ولا يوجد "دواء سحري" لعلاج إدمان الحشيش، ولكن قد يصف الأطباء أدوية للمساعدة في تخفيف أعراض الانسحاب المزعجة مثل القلق أو مشاكل النوم، حيث يعتمد الأطباء في بعض الحالات على بروتوكولات دوائية معتمدة علميا للمساعدة في التعافي، وتشير أبحاث المعاهد الوطنية للصحة (NIH) إلى فعالية دواء النالتريكسون (Naltrexone) في تقليل الرغبة في التعاطي ومساعدة المخ على التعافي، بينما أكدت دراسات منشورة في دورية Nature العلمية دور دواء النبيلوني (Nabilone) في تخفيف أعراض الانسحاب بشكل ملحوظ.
كما تدعم الأبحاث الموثقة في منصة PubMed الطبية استخدام دواء الفارينكلين (Varenicline) خاصة لمن يعانون من إدمان التبغ والحشيش معا، بالإضافة إلى ما أظهرته مراجعات المكتبة الوطنية للطب حول دور الكانابيديول (Cannabidiol) في تقليل آثار المخدر على الجسم، "ونظرا لخصوصية هذه الأدوية، يشدد الخبراء على ضرورة استخدامها تحت إشراف طبي كامل في مراكز علاج الإدمان ولا يمكن تناولها بشكل فردي."
المرحلة الثالثة: العلاج النفسي والسلوكي (الأساس الحقيقي للتعافي)
التعافي من الإدمان لا يقتصر على التخلص من المادة المخدرة من الجسم، بل هو تغيير في طريقة التفكير والسلوك، وهذا هو دور العلاج النفسي، وهو الركيزة الأساسية لعلاج اضطراب استخدام القنب، أهم أنواع العلاج النفسي المستخدمة:
|
نوع العلاج |
شرح مبسط |
الهدف منه |
|
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) |
يساعدك على فهم العلاقة بين أفكارك ومشاعرك وسلوكك، تتعلم كيف تتعرف على المواقف التي تدفعك للتعاطي وكيف تتعامل معها بطرق صحية |
تغيير أنماط التفكير والسلوك التي أدت إلى الإدمان. |
|
العلاج التحفيزي (Motivational Enhancement Therapy) |
بهدف إلى مساعدتك على بناء الدافع الذاتي والرغبة القوية في التغيير والالتزام بالتعافي. |
تعزيز إرادتك الداخلية للابتعاد عن التعاطي |
|
إدارة الطوارئ (Contingency Management) |
يعتمد على تقديم مكافآت مادية أو معنوية لك عندما تلتزم بالتعافي وتظهر نتائج سلبية في فحوصات المخدرات |
توفير حافز فوري وملموس للاستمرار في الامتناع. |
المرحلة الرابعة: الرعاية اللاحقة ومنع الانتكاسة
التعافي هو رحلة طويلة وليس مجرد فترة علاج قصيرة بعد الخروج من المركز العلاجي، تبدأ مرحلة الرعاية اللاحقة لمنع الانتكاسة، وهي حماية لك من العودة للتعاطي، فإليك ماذا تتضمن الرعاية اللاحقة؟
- مجموعات الدعم: الانضمام إلى مجموعات مثل "مدمنو الماريجوانا المجهولون" (Marijuana Anonymous) حيث تتبادل الخبرات مع أشخاص مروا بنفس تجربتك.
- جلسات متابعة: استمرار التواصل مع المعالج النفسي أو الطبيب بشكل دوري.
- تغيير نمط الحياة: ممارسة الرياضة، وتناول طعام صحي، والابتعاد عن الأصدقاء والأماكن التي تذكرك بالتعاطي.
اقرأ أيضاً عن:
تجارب مدمنين متعافين من الحشيش | قصص صراع ونجاح
يستغرق علاج الادمان من الحشيش من 1 إلى 6 أشهر بواقع 14 يوما للانسحاب وباقي المدة للعلاج النفسي والتأهيلي، وتستمر فترة الرعاية اللاحقة من أجل بلوغ التعافي من 6-24 شهرا حسب تقدم المريض واستجابته الإيجابية وعدد مرات الانتكاسة.
لماذا تعتبر المصحة هي الطريق الأسرع للتعافي بدون ألم؟
يعتبر دخول المدمن مصحة وتنفيذ البرنامج العلاجي تحت إشراف طبي أسرع طريقة لعلاج تعاطي الحشيش وإدمانه، والطريق الأكثر ضمانا لشفاء الاضطرابات الجسدية والنفسية التي سببها المخدر. وأهمية العلاج المهني ترجع إلى:
- تخطي الانسحاب بدون ألم يذكر.
- استخدام آمن عند علاج الحشيش بالأدوية لأنه قائم على التشخيص والمراقبة المستمرة وهذه الأدوية المذكوره إعلاه وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج بعض الحالات.
- انخفاض نسبة الانتكاسة.
- تنفيذ برنامج غذائي لتسريع التعافي.
- تشخيص الاضطراب العقلي لدى المريض ومعالجته بأفضل الطرق.
- اكتشاف أسباب الإدمان الأساسية ومعالجتها.
- توفير بيئة مثالية لإنجاح العلاج.
- البعد عن مسببات الانتكاسة أثناء العلاج.
- توافر الرعاية الطبية المستمرة مما يحمي المدمن من أي مضاعفات.
- ضمان خضوع المدمن لإعادة التأهيل ومنحه دعم نفسي عن طريق استراتيجيات مجربة ومضمونة نتائجها عالميا مثل: العلاج السلوكي المعرفي، إدارة الطوارئ، العلاج التحفيزي، برنامج تعافي الأسرة، مجموعات الدعم مما يساعدة في ترك الحشيش بشكل نهائي على المدى البعيد.
- ضمان حصول المتعافي على وسائل مساعدة لمنع الانتكاسة، وبقاؤه في بيئة اجتماعية آمنة.
هل يمكن علاج إدمان الحشيش في المنزل؟
نعم، يمكن علاج إدمان الحشيش في المنزل، ولكن هذا النجاح مشروط على عدة عوامل أهمها أن حالة المدمن تسمح بذلك على المستوى الجسدي والنفسي، وجوده في بيئة صحية مشجعة بعيدا عن عوامل الخطر المسببة للانتكاسة، توافر دعم أسري وشخصي من الأصدقاء للمساعدة في الأوقات الحرجة، لذلك لا ينصح الأطباء بعلاج إدمان الحشيش في البيت إلا بعد فحص المريض وتشخيصه وصرف مجموعة من الأدوية التي تعينه على تخطي الانسحاب تلائم حالته.
بجانب ذلك يوجد عدة خطوات قد تعين في رحلة الشفاء المنزلي:
- الاستعانة بالأسرة والأصدقاء للحصول على الدعم.
- الاستعانة باستشارة طبية لتحديد شدة الأعراض الانسحابية.
- طلب استشارة نفسية لتحديد الاضطرابات العقلية وهل تحتاج لمستشفى.
- تخطي فترة أعراض الانسحاب في بيئة هادئة بعيدة تماما عن بيئة التعاطي.
- تناول غذاء صحي بشكل يومي.
- ممارسة التمارين الرياضية كل صباح.
- تنظيم ساعات النوم.
- ترطيب الجسم بشرب الماء والسوائل بكثرة.
- الاستعانة ببعض الأعشاب المساعدة في العلاج بعد استشارة طبيب مثل الزنجبيل، الزعتر، زهرة العاطفة، البابونج، الجينسيج، الهندباء، عرق سوس، حليب الشوك، نبات الجذر الأصفر.
- التنزه والمشي في الهواء الطلق للاسترخاء.
- ممارسة هوايات وأنشطة يومية صغيرة مثل القراءة والرسم لصرف الذهن عن رغبة التعاطي.
- بعد مرور الانسحاب يفضل الانضمام لبرنامج تأهيلي ومجموعات التعافي من أجل معالجة السلوكيات الإدمانية المؤدية للانتكاس.
لا يوجد حبوب بعينها لترك الحشيش أو دواء سحري لفعل ذلك، ولكن يعتمد على رغبة المدمن وإرادته للشفاء بجانب تلقي العلاج بشكل طبي محترف، وكل ما يروج له سواء مشروبات او حبوب يمكنها علاج الإدمان مجرد شائعات لا أساس طبي لها.
اقرأ أيضاً عن:
كيفية التعامل مع مدمن الحشيش ومساندته في رحلة تعافيهالأسئلة الشائعة
الخلاصةعلاج إدمان الحشيش يتم عبر الاستعانة بالمختصين والخضوع بجدية للبرامج العلاجية التي تعالج جذور المشكلة، ليستطيع الشخص استعادة السيطرة على حياته وصحته ومستقبله، وتذكر دائمًا أن طلب المساعدة ليس علامة ضعف، بل هو أول وأقوى خطوة في طريق الشفاء، ونؤكد أن إدمان الحشيش هو اضطراب قابل للعلاج، والتعافي منه هدف واقعي يمكن تحقيقه، وإذا قررت الانضمام إلينا في دار الهضبة فإن هدفنا الأول هو رؤيتك بصحة جيدة، فلا تتردد في طلب الدعم، فنحن هنا لنسمعك ونساعدك في أي وقت.
