هل برنامج الـ 12 خطوة هو الحل المناسب لي؟ كل ما تريد معرفته

برنامج الـ 12 خطوة لعلاج الإدمان

 يبرز برنامج الـ 12 خطوة لعلاج الإدمان كخيار علاجي فعال ومكثف، مصمم لوضع حجر الأساس لرحلة التعافي. ولكن نجاح هذا البرنامج يعتمد بشكل كبير على البيئة التي يتم تطبيقه فيها.
إن اختيار أفضل مركز لعلاج الإدمان ليس مجرد رفاهية، بل هو جزء لا يتجزأ من نجاح العلاج. فالمراكز المتخصصة، مثل مركز دار الهضبة للطب النفسي وعلاج الإدمان، لا توفر فقط برامج علاجية حديثة ومعتمدة بل تضمن بيئة آمنة وداعمة تحت إشراف فريق طبي محترف.

وقامت منظمة Cochrane Collaboration بعمل دراسة حديثة عام 2020 تم نشرها على موقع Cochrane Library تتحدث الدراسة عن مدى فاعلية هذا البرنامج في جعل المدمن يمتنع بشكل تام عن التعاطي بالمقارنة مع الأساليب العلاجية الأخرى مثل العلاج المعرفي السلوكي، لذا أوصت بضرورة اتباعه على المدى الطويل.

تعتبر الخطوة الأولى والثانية والثالثة في البرنامج أساسية، ويمكن إعادة النظر في الخطوات الأخرى حسب احتياجات المدمن في مراحل علاجه ورؤية الطبيب المعالج أو المشرف على المجموعة. 
إليك خطوات برنامج الاثنى عشر خطوة لعلاج الإدمان بالتفصيل:

• اعتراف أفراد المجموعة بأنهم لا يملكون حول أو قوة أمام المخدرات أو الكحول، وأن حياتهم أصبحت خارجة عن السيطرة.
• الإقرار بتوصل الأفراد المشاركين بوجود قوة أكبر منهم تستطيع مساعدتهم في الرجوع للاستقامة والصواب.
• حسم القرار بتسليم الإرادة والحياة إلى عناية الله.
• الإقرار بعمل جرد أخلاقي دقيق وشجاع للنفس.
• الاعتراف لله والنفس والآخرين بالأخطاء المرتكبة.
• الإقرار بالاستعداد التام بأن الله يساعدهم في التخلص من عيوبهم الشخصية.
• التواضع لله والدعاء إليه لإزالة تلك العيوب.
• القيام بوضع قائمة لكل الأشخاص المتضررين من إدمانهم والعزم على تعويضهم.
• البدء في تعويض المتضررين من إدمانهم بشكل مباشر إلا إذا طلبوا عكس ذلك.
• عدم التوقف عن مواجهة النفس بالأخطاء والاعتذار الفوري عنها.
• الاستمرار في الصلاة والتأمل والاتصال بالقوة الإلهية لتطهير الروح والبحث عن الاطمئنان.
• العمل على إيصال قيمة الـ ١٢ خطوة ورسالة البرنامج إلى كل من يحتاج إليها. 

يقول أ/ ميثم بدر الأستاد (خبير وقاية وعلاج إدمان في مركز دار الهضبة) أن برنامج الـ ١٢ خطوة يعتمد على الروح الجماعية لإحداث يقظة روحية وعاطفية تنبذ السلوكيات السلبية المؤدية للإدمان وتعزز النمط الإيجابي للتخلص من الإدمان.

ما هي مدة البرنامج والعوامل المؤثرة عليها؟ 

تحدد معظم المراكز المتخصصة حوالي 3 أشهر كمدة لبرنامج علاج ال ١٢ خطوة لعلاج الإدمان، أي حضور 90 اجتماعًا مع المجموعة بشكل يومي وهذا ما عهدته أيضًا الأنظمة المختلفة للرعاة ومجموعات التعافي. 
وعلى الرغم من ذلك الاتفاق في الفترة التي يستغرقها الفرد في البرنامج، إلا أن الحالات الفردية تختلف في قدرتها لتنفيذ خطواته اول مرة، لذلك قد تتباين المدة من حالة إلى أخرى. 

قد تتأثر الفترة المستغرقة لإتمام برنامج ١٢خطوة من شخص لآخر حسب: 

• الوقت الذي يحتاجه المريض لتنفيذ الخطوات مرة واحدة على الأقل.
• مقدار جودة تنفيذ الخطوات وطريقة استخدامها.
• مدى تأثيرها الإيجابي على حياة المريض في الحياة اليومية. 

مدى فعالية البرنامج

برنامج علاج الـ 12 خطوة طريقة فعالة منذ بدايتها، ولكن يظل التنبؤ بنتائجها الفردية نسبيًا يعتمد على هدف كل مريض لبدء البرنامج. 
فإذا كان الهدف هو دعم التعافي وعلاج الإدمان  فإن البرنامج يعطي نتائج إيجابية وذات فعالية.
ويكمن الاختلاف في الفعالية أيضًا حسب تلبية الحاجة الفردية مثلًا البرنامج قوي مع المدمنين الذين لا يعانون من اضطرابات عقلية متزامنة، بينما تقل فعاليته مع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب عقلي، لاحتياجهم للبرامج الشاملة للتشخيص المزدوج، سحب السموم، العلاج النفسي والتأهيلي داخل المراكز المتخصصة عبر الإقامة السكنية.

مزايا وفوائد البرنامج

هدف الـ 12 خطوة الأساسي هو التوجيه الروحي وتغذية النفس أثناء التعافي من الإدمان وسط مجموعة تدعم وتتعاطف فيما بينها لأنهم يمرون بنفس الصراعات، وكل ذلك يعتمد على التسليم لإرادة الله والتقرب له، الاعتراف بالأخطاء، ومحاولة إصلاحها، كما أن ذلك المنهج قادر على تقديم العديد المزايا كونه داخل برنامج منظم، تشمل أهم مميزات برامج الـ 12 خطوة لعلاج الإدمان ما يلي:

سهولة الالتحاق به

نظرًا لشهرتها وفعاليتها، أصبح كل مدمن أو متعافي تقريبًا قادر على الاشتراك في البرنامج دون تعقيدات، فهي استراتيجية منتشر تطبيقها في معظم الجهات المعنية بمعالجة الإدمان والتخلص منه.

توفير بيئة صحية آمنة 

معظم الأشخاص ينتكسون حتى بعد تخطي أعراض الانسحاب بسبب عدم تمكنهم من الانخراط في بيئة صحية، لذلك يعد توفير بيئة صحية آمنة تتخللها شبكة دعم أحد أبرز مميزات برنامج 12 خطوة، إذ يقلل من كفاح المتعافين للعثور على تلك البيئات بعد التأهيل. 

مد الإشباع العاطفي 

إذ يعمل أفراد المجموعة على سد الحاجة الشعورية والعاطفية التي يحتاج إليها كل فرد من خلال تبادل الدعم والخبرات بينهم، أو تخصيص راعي للتعافي و ترسيخ مبدأ القبول والتفاهم. 

رفع حس المسؤولية 

يعمل البرنامج على التغلب على أهم مسببات الانتكاسة وهي الشعور بالوحدة، حيث ينمي صفة الانتماء للمجموعة، بجانب تشجيع الأفراد بعضهم بعضا لحضور الاجتماعات مما يرفع من حس المسؤولية والانضباط ويعزز الإرادة ويحفزها للحفاظ على التعافي والوقاية من الانتكاسة.

وضع أهداف وخطة لتنفيذها

يقدم البرنامج بشكل مباشر مجموعة أهداف واضحة يعمل عليها الأفراد وفق خطة جماعية، مما يوفر عامل التنظيم ويقوي من فعالية التعافي لتبني السلوك الصحي والتخلي عن الفكر أو السلوك السلبي. 

تقديم المساعدة في الأزمات

وهي ميزة رئيسية ومهمة لأي مدمن يريد علاج اضطرابات التعاطي، حيث تسخر المجموعة جهودها لتقديم يد النصح والمساعدة في حالة ضعف المتعافي أمام الرغبات الإدمانية أو مواجهة أزمات ومواقف تنذر بقرب الانتكاسة. 

الشعور بالقدرة 

داخل المجموعة يتنامي في شعور المدمن قدرته على التغلب على الإدمان، ومواجهة مثيرات التعاطي بنجاح، وتمكنه من السيطرة على حالته وأفكاره وسلوكه بعد ان يحظى بالتشجيع والتحفيز المستمر، ويوقن أنه فعال نشط وسط مجموعة يساعد نفسه والآخرين، مع رفع مهاراته وتدريبه على رعاية نفسه ذاتيا خلال يومياته وإدارة عواطفه.

تعزيز التحلي بالأمل 

من خلال تعزيز الاتصال بالله، ينتعش الأمل داخل أفراد المجموعة، ومع تلبية مشاعر القبول والاهتمام يتغذى الجانب الروحي مما يعزز القدرة على الإيجابية والتمسك بإجراء تغيير جذري في الحياة. 

أبرز عيوب تطبيق البرنامج بمفرده

قد تكون هناك نواقص داخل البرنامج ليس بصفة عامة ولكن بالنسبة لاحتياجات المدمن الطبية والسريرية التي يحب تلبيتها أثناء العلاج، وقد يفسر ذلك أن حوالي 40 في المائة من المدمنين الذين يحملون صفات إدمانية شديدة وتعاطي متعدد للمخدرات قد انسحبوا من البرنامج بعد الانضمام إليه، لأن البرنامج محدود بالنسبة إليهم. 
قد تشمل أبرز العيوب في برنامج 12 خطوة لعلاج الإدمان:

• لا يقدم تدخل طبي  لإدارة الانسحاب.
• لا يقدم مراقبة مكثفة أثناء إزالة السموم.
• لا يوفر مساعدة سريرية لعلاج آثار التعاطي الجسدية والنفسية.
• لا يستطيع بعض الأشخاص التأقلم السريع بسبب قيامه على أساس الإيمان الروحي فقط.
• خصوصيته منخفضة بسبب العمل في مجموعة ومشاركة المعلومات، وهذا يخفض من إحساس البعض بالخصوصية.
• لا يركز على تلبية الاحتياجات الفردية لأنه قائم على الاثنا عشر خطوة فقط دون غيرها وبعض المدمنين يحتاجون إلى تدخلات إضافية كعلاج الاكتئاب والقلق والتوتر.
• يعتمد على التفاني، رغم ضعف بعض المرضى واحتياجهم إلى راحة جسدية ونفسية قبل بدء الرعاية الذاتية.
• لا يقدم تدريبات على تنمية المهارات والأداء والمساعدات المهنية.
• قد لا ينجذب إليه من يعانون من اضطراب التعاطي الخفيف بسبب شهرته في مساعدة المدمنين التي وصلت حالتهم إلى مرحلة متدنية من انعدام السيطرة.
• قد يشعر بعض الأشخاص بوصمة العار عن الانضمام إليه خارجيا. 

لذلك يمكن الاستفادة من البرنامج أكثر عندما يكون ضمن استراتيجيات التأهيل في البرامج العلاجية الاكثر شمولا التي تسد كل تلك الفجوات وتقدم تلبية واحتواء لحاجات المدمن، وتعفيه من تحمل المسؤولية كاملة.

أفضل مركز ينفذ برنامج ١٢ خطوة لعلاج الإدمان

داخل مركز دار الهضبة للطب النفسي وعلاج الإدمان يتم تصميم الخطوات الأثنا عشر لعلاج الإدمان ضمن برامج متعددة بجانب تميزها بالمرونة لتكون أكثر ملائمة لأفراد المجموعة، وتحقيق الخصوصية والسرية. 
لذلك يعتبر دار الهضبة هو الأفضل في تصميم تلك البرامج الجادة للتعافي والتي يشرف عليها متخصصين في علاج الإدمان يقدمون المراقبة، الدعم، العلاج السريري والحسد، علاج الاضطرابات المتزامنة في بيئة صحية واحدة.