علاج إدمان القمار...أهم 5 نصائح للإقلاع عن إدمان القمار

ما هو إدمان القمار؟

يعد إدمان القمار نوع من تحول القمار من مجرد لعبة بهدف التسلية إلى درجة الهوس الغير الطبيعي، وفقدان السيطرة على الذات أثناء اللعب بجميع أنواعه. وينتج عن ذلك الدخول في العديد من المشاكل الحياتية و اضطراب العلاقات الأسرية، وتأثر العمل وحدوث تغير جذري في شخصية المقامر، حيث قد يصل به الأمر إلى ارتكاب أفعال مُشينة مثل السرقة أو تراكم الديون لضمان استمراره في اللعب، وذلك لاعتقاد مدمن القمار أنه يخاطر بشيء ذات قيمة في أمل الحصول على شيء ذات قيمة أكبر.
ويعرف إدمان القمار بعدة مسميات أخرى مثل، القمار المرضي أو القمار القهري أو اضطراب القمار نتيجة فقدان ذلك الشخص السيطرة على انفعالاته الشخصية، وعدم القدرة على التحكم الفعلي في الدافع وراء المقامرة والاستمرار فيها بدون النظر في عواقب الأمر، فيجد ذلك الشخص نفسه يلعب في جميع حالاته إذا كان نشيطاً، أو محبطاً، أو مُفلساً، أو ممتلكاً للمال والاستمرار في اللعب بسبب عدم تقبل فكرة الخسارة وضرورة التوقف عن اللعب فالمهم في الأمر هي الاستمرارية تحت أي ظرف.

ماهي مشكلة إدمان القمار؟

المشكلة الفعلية في عدم قدرة المقامر على السيطرة على حياته بعد إدمان تلك اللعبة، حيث يتغير سلوك اللاعب بشكل يدمر حياته بالكامل نتيجة انشغاله المستمر بتدبير المال اللازم لاستمرار اللعب ومحاولة تعويض الخسارة والبحث عن المكسب بصرف النظر عن العواقب التي يواجهها في تلك المحاولة ومدى تأثير ذلك على حياته. فالغالب في الأمر هو إصابة المقامر باضطراب سلوكي واضح بمرور الوقت مع فقدان القدرة على تعديل ذلك الاضطراب مع تطور ذلك الإدمان والاستمرار فيه.
قد يتسبب إدمان القمار في العديد من المشاكل النفسية والجسدية للشخص المدمن، فقد يعاني ذلك الشخص من الاكتئاب، والقلق والتوتر الدائم، والشعور المستمر بالضيق، والصداع النصفي. هذا بجانب الشعور بالاضطرابات المعوية
قد يصل الأمر إلى الشعور باليأس والعجز والوصول إلى محاولات الانتحار.

ما هي آثار إدمان القمار على الشخص المدمن وأسرته؟

هناك العديد من الآثار السلبية الناتجة عن إدمان القمار والتي تساعد في التعرف على كيفية التعامل مع مدمن القمار لتجنب حدوثها وتظهر تلك الآثار من خلال المظاهر الآتية:

• تراكم الديون بشكل كبير نتيجة المقامرة.
• فقدان الوظيفة نتيجة عدم انتظامه في العمل.
• اللجوء إلى أنشطة غير قانونية مثل السرقة، الاحتيال لتمويل إدمانهم.
• قد يصل البعض منهم إلى الإفلاس وخسارة منازلهم.
• انهيار العلاقات الأسرية.
• مشاكل صحية مثل القرحة، مشاكل المعدة، الصداع، الأرق نتيجة السهر والإجهاد.
• قد يدمنون أيضا الكحول والمخدرات مما يزيد الأمر سوء.

أنواع مدمن القمار.. والتصرفات التي يقوم بها

يوجد أربعة أنواع من مدمني القمار القهري، ويتميز كل نوع بسمات وتصرفات مختلفة وتتمثل تلك الأنواع في:

7 خطوات لـ كيفية التعامل مع مدمن القمار

يبحث ذوي الشخص مدمن القمار دائماً عن أنسب الطرق للتعامل مع ذلك الشخص، ومحاولة تعديل ذلك السلوك، ومساعدته في التخلص من الإدمان، ولذلك يمكن التعامل مع مدمن القمار بتلك الطرق:

لاتلوم نفسك أبداً

ويعد ذلك أولى خطوات التعامل مع مدمن القمار، فأنت لست سبباً فيما وصل إليه من حال سيء، فلا يجب أن تترك ذلك الإدمان يسيطر على حياتك المادية أو العاطفية او تجاهل احتياجاتك الخاصة. وتذكر دائماً أن تغيير سلوك المدمن ليس وظيفتك، ولكن هناك العديد من خدمات الدعم المتاحة لمساعدة المقامر.

ادراك ما يمر به المدمن

يجب ان تفهم مايمر به ذلك الشخص، وذلك لأن القمار عبارة عن سلوك إدماني و مشكلة طبية قد تتطور لعدة أسباب حيث يشعر مدمن القمار أنه فاقد السيطرة على الإطلاق.

طلب المساعدة

فلا يجب أن تكون بمفردك في التعامل مع الأمر، وذلك لأن التعامل مع مدمن القمار قد يبدو مربكاً للغاية وقد تشعر بالخجل في التعامل مع أو إيجاد مبرر لتلبية طلباته، لذلك فإن طلب الدعم أمر مشروع في تلك الحالة.

وضع الحدود في المعاملات المادية

يجب السيطرة على تصرفات ذلك الشخص مادياً وابعاده عن التصرف المادي والانتكاس، فيجب أن تكون الأولوية هي استقرار الحياة المادية للشخص المدمن وأسرته ولكن دون توصيل إحساس السيطرة الكاملة على حياة ذلك الشخص. فقد يساعد الحفاظ على خصوصية كلمات المرور الخاصة بك حماية حساباتك المشتركة مع المقامر على تحسين الوضع.

التواصل مع مدمن القمار

يجب أن يفهم ذلك الشخص أنك تتحدث معه بدافع الخوف والقلق عليه واهتمامك لأمره بصدق، حينئذ سوف يتيح
ذلك تحدث الشخص معك بكل صراحة ووضع الخطة المناسبة لتصحيح الوضع. يساعد ذلك التواصل الصادق وإبقاء الحوار مفتوح دائماً على تقليل دفاعات ذلك الشخص ومحاولة حل الموقف.

تجنب مكافأة سلوك المقامر

عن طريق الامتناع عن إقراض ذلك الشخص المال لسداد ديونه المتعلقة بالمقامرة حتى لا تزيد المشكلة سوءاً، ولكن في حالة ضرورة إقراضه بعض المال ، يجب أن تتأكد من وجود الضوابط المالية التي تضمن عدم إنفاق تلك الأموال على المقامرة.

مكافأة السلوك الإيجابي

في حالة توقف ذلك الشخص عن المقامرة او تخفيف حدة الوضع ومحاولة الإقلاع عن الإدمان يمكنك أن تعرض عليه بعض المساعدة في تحسين وضعه المالي، بجانب التحفيز المستمر لأدائهم الجيد وضرورة الاستمرار باستخدام بعض العبارات المحفزة مثل " أنا فخور بك، أو هذا يعني لي الكثير، وأنا متعجب من إرادتك" .

كل هذه السبل تدعو إلى تحفيز مدمن القمار على التخلي عن تلك العادة السيئة، ومدى تأثيرها السلبي على حياته وحياة من حوله وضرورة التخلص منها.

أبرز صفات لعيب القمار

هناك عدة صفات يختصها لاعب القمار لنفسه لكن بدرجات متفاوتة؛ فمنه من يلعب بهدف الهواية أو التسلية وقضاء وقت الفراغ، وآخر أصبح مدمن عليه، أما الأخطر منهما وهو أن يصبح الشخص مدمن قهري لا يستطيع قضاء وقته إلا وهو على طاولة القمار، فأحيانًا كثيرّا يكون ابتلاء القمار قهري لا إرادة فيه للشخص، ومن هنا سنعطي نبذة مختصرة عن كل صفة من صفات مدمن القمار من خلال التالي؛

هنا يجب أن تستدعي قوة ملاحظتك للتمييز بين علامات إدمان القمار وما هو العامل الموجود في الشخص الموجود بجانبك؛ هيا نرى تلك العلامات سوياً.

أشهر 4 علامات إدمان القمار

ظهور علامات إدمان القمار تكون واضحة رأي العين لكل الأشخاص المحيطين بالفرد المقامر، فمن غير الطبيعي عدم ملاحظتها، وفيما يلي سنذكر بعض العلامات الأكثر وضوحًا والتي تعي وجود مشكلة لدى الشخص، ومن أبرزها ما يلي؛

العزلة الاجتماعية

سوف تلاحظ انشغال الشخص المقامر عن حياته الاجتماعية والأسرية، بل قد يتطرق الأمر إلى العنف تجاه الأبناء أو الأباء، كما أن هذه المرحلة حرجة؛ فقد يخسر الشخص دائرة معارفه المقربون بسبب الضغط والتوتر أثناء عدم اللعب.

فقدان السيطرة على النفس

دائمًا ما تسول نفس مدمن القمار اللجوء إلى صالات القمار دون أي دوافع داخلية للحد من هذا الإدمان؛ وقد يطول المكوث هناك إلى ساعات طويلة دون الملل من اللعب، فإذا لاحظتم غياب متكرر عن البيت أو العمل لابد من التحري عن الأمر.

خسارة الأموال

بالتأكيد كثرة اللعب ستؤدي إلى خسارة الأموال بشكل واضح، لان كلما زادت الخسارة كلما أراد المقامر تعويض تلك الأموال باللعب مرة أخرى، وبالتالي احتمالية خسارة أكبر في كل مرة.

مشاكل مجتمعية

يصاحب مدمن القمار العديد من المشاكل في مجتمعه الصغير وهو أسرته وبيئة عمله وكذلك المجتمع الخارجي ككل؛ فنلاحظ غيابه عن عمله مرات عديدة نتيجة سهراته الليلية، وهذا الأمر يستدعي فصله من عمله وينضم إلى صفوف البطالة، ومع إدمان القمار ينتشر القتل بهدف السرقة وإحداث فوضى مجتمعية.

لا يجب أن يأخذنا الحديث سهوًا دون ذكر مخاطر إدمان القمار على نفسه أو على بيئته المحيطة، فهو الآن سلاح يدمر نفسه ويدمر من حوله، هي نناقش تلك المخاطر.

أبرز 3 مخاطر إدمان القمار

تتوالى مخاطر إدمان القمار عامة؛ ولاسيما إدمان القمار الإلكتروني؛ والذي يستهدف الفئة الأصغر من الشباب، ويقوم على وهمهم بأن الأموال الطائلة في انتظارهم، وما هذا إلا فخ كبير لبداية اللعب وصولاً إلى إدمان القمار القهري، وسوف نذكر بعض المخاطر الكبيرة الناتجة عن هذا الإدمان في نقاط وجيزة:

الإعياء المستمر

ينتج عن السهرات الزائدة وقلة النوم وفي الغالب تناول المواد الكحولية بجانب هذه الليالي إلى تدهور حالة الجسم والتعب المستمر.

الدخول في حالات الاكتئاب

لا يكون إدمان القمار محصور في الجانب المادي فقط، بل أن العامل النفسي يتأثر بشدة؛ حيث من أبرز صفات مدمن الدخول في حالات نفسية معقدة؛ مثل الاكتئاب الحاد والقلق الدائم والزائد، ولا يمكن التهاون أبدًا بالجانب النفسي، إذ يتطلب أخذ خطوات سريعة في العلاج.

الميول الانتحارية

تزداد الميول الانتحارية لدى مدمن القمار مع مرور الوقت، فكلما انخرط في اللعب والخسارة كلما توجه أكثر إلى الانتحار لإنهاء هذه المأساة في وجهة نظره.

وأخيرًا أتينا إلى النقطة المنتظرة لنرى ما هي طرق علاج الإدمان على القمار التي ستساعدك في تخطي هذه الفترة الصعبة، لا تقلق أكمل الفقرة التالية وسوف تحصل على كافة الإجابات التي تدور في ذهنك.

3 برامج في علاج إدمان القمار

مبادئه العامة هي نفسها المستخدمة في العلاج من تعاطي الكحول والمخدرات، وإذا كان هناك اضطراب نفسي إضافي في علاج ادمان القمار، فيجب معالجته بهذا الأسلوب العلاجي، ومن المحتمل أن يكون الدواء مطلوبًا في هذه الحالات أيضًا.

العلاج الدوائي

قد يكون مطلوبًا أيضًا في علاج ادمان القمار ويتم استخدام أدوية مثل الليثيوم، الكاربامازيبين، النالتريكسون، مضادات الاكتئاب هي الأدوية المستخدمة في علاج القمار المرضي.

العلاج النفسي الفردي

يتضمن علاجات التحليل النفسي1 وهي طرق علاجية نفسية لعلاج الإدمان على القمار، بالإضافة إلى ممارسات العلاج النفسي مثل التكييف السلبي وتثبيط رد الفعل وإزالة التحسس الوهمي، ويُركز العلاج الفردي على تحمل مسئولية الفرد لديونه، ومن خلال جلسات الإرشاد الفردية يتم عزل الأسباب وعكس المفاهيم الخاطئة.

العلاج النفسي الجماعي

تُركز كل جلسة من جلسات علاج ادمان القمار على موضوع محدد، ويتم تضمين التثقيف النفسي والتمارين والواجبات المنزلية في جميع الجلسات، ويُركز العلاج جزئيًا على إعادة الهيكلة المعرفية وعلى تشجيع العملاء على تجربة استراتيجيات سلوكية بديلة بالإضافة إلى ذلك، وتناول عنصر علاجي مهم آخر وتحديد المواقف الشخصية عالية الخطورة للمقامرة وزيادة المهارات للتعامل مع تلك المواقف بطريقة أفضل.

تكون السمة المتكررة خلال العلاج هي تقليل الرغبة في لعب القمار من خلال التعريض الخيالي ومنع الاستجابة، ويتم تحديد أهداف العلاج بشكل فردي من قبل كل عميل، كما يتم تشجيع العملاء بشدة على الامتناع عن أنشطة القمار خلال فترة العلاج وما بعدها.

من أجل العلاج من إدمان  القمار، فإن مهمة الطبيب هي اكتشاف الاضطرابات المرضية في الدماغ وترتيب العلاج الدوائي اللازم، ويجب على المرء أن يقبل أن الإدمان هو اضطراب مرضي، ويكشف المعالج النفسي عن العوامل التي تدفع الفرد للمقامرة، كما يكتشف متى تأتي الرغبة في المقامرة، ويحدد كيفية التعامل مع هذا الطلب، ويُحدد المخاطر التي قد تحدث إذا تكررت رغبة الشخص في المقامرة، كما يُقرر مدة العلاج المناسبة.

بالإضافة إلى تقنيات علاج الإدمان من القمار إلا أن هناك بعض النصائح البسيطة التي ستفيدك، وتتمثل في التالي:

أهم 5 نصائح للإقلاع عن إدمان القمار

من يريد بدء صفحة جديدة في حياة نقية بلا مخاطر أو إدمان عليه بتطبيق بعض النصائح للإقلاع عن هذا الابتلاء اللعين، فهيا نرى سوياً ما يمكننا فعله؛

• التوجه إلى مستشفى دار الهضبة المتخصصة في شتى أنواع الإدمان ولاسيما إدمان القمار بمختلف درجاته.
• القرب الاجتماعي بين الأسرة، وقضاء أوقات ممتعة حتى ينشغل الشخص.
• الملاحظة المستمرة.
• عدم ترك الشخص بمفرده أو لأصحاب السوء.
• البعد عن المواقع التي تدعم إدمان القمار الإلكتروني بكل أنواعه.

الخلاصة

إذا كنت تعتقد أنك أو أحد أفراد أسرتك قد يكون مدمنًا على القمار، فقد حان الوقت لطلب المساعدة، لا يوجد سبب لقضاء يوم آخر في معاناة الإدمان، فهناك عدد لا يحصى من مرافق العلاج المجهزة في مركز دار الهضبة للمساعدة على وجه التحديد في علاج ادمان القمار، اتصل بنا اليوم لمعرفة المزيد عن خيارات العلاج